カフェサプリGABAを飲んだ口コミや効果を紹介！
はてブ
送る睡眠の質が改善すると話題の「カフェサプリGABA」ですが、本当に効果があるのか気になりますよね。
また、どんな味なのか？お得な購入方法はあるのか？などカフェサプリGABAについて知りたいことがたくさんあると思います。
この記事では
- カフェサプリGABAとは
- カフェサプリGABA・評判
- カフェサプリGABAの成分一覧【効果や副作用は？】
- カフェサプリGABAが最安値なのは公式(ブルックス)・Amazon・楽天？
など、カフェサプリGABAについて詳しく解説します。
カフェサプリGABAを実際に体験した方の口コミやレビューもご紹介するので、購入検討の参考にしてください！
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カフェサプリGABAとは
カフェサプリGABAは、GABA配合のコーヒーで睡眠の質の向上が期待できるカフェインレスコーヒーです。
睡眠中は、ダイエットや美容に影響するホルモンが分泌される時間です。
睡眠の質を高めることでこれらのホルモンがより分泌され、代謝が良くなったり、肌質が良くなったりとうれしい効果が出てきます。
また、睡眠は疲労回復や健康維持において非常に重要な要素になります。
睡眠の質が良くなれば、次の日に疲労が残ることもありません。
この睡眠の質を向上できるカフェサプリGABAは、あなたの健康をサポートしてくれることは間違いないでしょう。
カフェサプリGABAの口コミ・評判
カフェサプリGABAを試してみたけど、悩んでいるという方も多いでしょう。
そんな方へ向けて、カフェサプリGABAの口コミをまとめました。
良い口コミ・悪い口コミの両方をまとめたので、カフェサプリGABA購入の参考にしてください！
それでは、実際にカフェサプリGABAを体験した人の口コミを見ていきましょう。
カフェサプリGABAの良い口コミ・評判
カフェサプリGABAの口コミを調べたところ、このような良い口コミがありました。
それぞれご紹介していきますね！
すんなりと眠れます。
日頃寝付きが悪いのですが、このコーヒーを飲むと、すんなり眠れる感じです。途中覚醒することもなく、朝まで寝られます。薬とは違い、次の日に残らないので助かります
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カフェサプリGABAの上記のような良い口コミがありました。
カフェサプリGABAを飲むとやはりよく眠れるようです。
睡眠の悩みを抱える人におすすめのコーヒーですね！
注文から到着が早い。
注文から到着まで早かったです。GABA入りのコーヒーは二度目の注文になりますが、今のところ前に飲んでいた眠剤はいっさい飲まずにすんでます。しばらく続けたいと思います。
yahooショッピング
カフェサプリGABAはすぐ届くという良い口コミがありました。
気になる商品は、１日でも早く試したいですよね。
注文してからすぐ届くというのは、購入する側にとってうれしい要素です。
美味しい！
美味しい！
楽天市場
毎日一杯飲んでます。ほっと一息、リラックスできます♪
カフェインを摂りたくないけど、美味しいコーヒーは飲みたいという願望を叶えてくれる商品でした(*^^*)
カフェサプリGABAで美味しいという口コミがありました。
カフェサプリGABAは、毎日飲む人が多いので味は非常に重要です。
飲みやすいと続けやすいのでいいですよね！
カフェサプリGABAの悪い口コミ・評判
カフェサプリGABAの口コミを調べたところ、このような悪い口コミがありました。
では、それぞれご紹介していきます。
効果がわからない。
まだわからない。3日飲んでます。
楽天市場
美味しいですよ
カフェサプリGABAの効果がわからないという口コミがありました。
短期間で効果を感じられるかは、人によって差が出るようです。
まずは１週間ほど続けてみると効果を感じられることが多いでしょう。
味が物足りない。
夕食後のリラックスタイムに飲むために購入。あっさりとしたコーヒーでした。
楽天市場
カフェインレスでGABAが入ってるため入眠に影響出ないのはありがたいです。
毎朝深煎、フルボディを好んで飲むので物足りなさは感じました。
カフェサプリGABAの味が物足りないという口コミがありました。
しっかりとしたコーヒーが好みの人にとっては、カフェサプリGABAが物足りないと感じる人もいるようです。
カフェインレスコーヒーということもあるので、あっさりめの味わいになっています。
逆にアメリカンコーヒーなどあっさりめのコーヒーが好きな人には、美味しいコーヒーでしょう！
カフェサプリGABAの成分一覧【効果や副作用は？】
- コーヒー
- GABA
カフェサプリGABAは、コーヒーにGABA(100mg)が配合されているカフェインレスコーヒーです。
成分は、コーヒーとGABAだけとシンプルなコーヒーになります。
そのため、カフェサプリGABAを飲むことで副作用が起こる心配はほぼありません。
GABAを過剰摂取した場合は、まれに腹痛や下痢などの胃腸のトラブルが起こることがあります。
ただ、GABAは水溶性の成分なので、過剰摂取したとしても尿や汗と一緒に排出されてるので、基本的に過剰摂取は心配しなくてもいいでしょう。
GABAの１日の摂取目安量は100mgなので、カフェサプリGABA１杯と同じ量です。
カフェインサプリGABA１杯であれば、副作用が起こることはないでしょう。
下記の表は、カフェサプリGABAの成分表です。
| 成分 | 分量 |
| エネルギー | ４ｋｃaｌ |
| タンパク質 | ０．３ｇ |
| 脂質 | ０ｇ |
| 炭水化物 | ０．７ｇ |
| 食塩相当量 | ０．００７４ｇ |
１杯辺りのカロリーも４ｋｃaｌと低カロリーで栄養成分の偏りも少ないので安心飲めるコーヒーと言えるでしょう。
では、カフェサプリGABAを飲むとどのような効果が期待できるのか解説します。
GABAの効果
カフェサプリGABAの特徴であるGABAには、主に４つの体に良い効果があります。
- 睡眠の質を整える
- ストレスを軽減する
- 血圧の上昇を抑える
- 中性脂肪を減らす
４つともすごく良い効果ですね！
特に、睡眠やストレスの悩みが多い現代人にとって、睡眠の質を整えてストレスを軽減してくれるGABAはありがたい存在です。
また、血圧の上昇の抑制や中性脂肪の代謝促進の効果があるので、血圧や中性脂肪が気になる方は、ぜひカフェサプリGABAでGABAを摂取しましょう！
コーヒーの香りの効果
コーヒーの香りを嗅ぐことで、心地よいリラックス感を感じたことがある方も多いでしょう。
コーヒーの香りには、人間がリラックスできるα波を生成する効果があります。
このα波が生成されると人間は心身共にリラックス状態になるのです。
香りを嗅ぐだけでα波の生成が促進されるので、カフェサプリGABAでも効果を得ることができます。
カフェサプリGABAの飲み方
カフェサプリGABAは、ドリップバックタイプのインスタントコーヒーなのでお湯を注ぐだけで完成します。
袋を開けてカップに乗せるだけなので、サッと簡単に作ることができます。
お好みで豆乳や無脂肪乳を加えてみるのもいいでしょう。
フルーツを加えてフレーバーコーヒーにアレンジするのもおいしいですよ！
カフェサプリGABAが最安値なのは公式（ブルックス）・Amazon・楽天？
| 公式（ブルックス） | Amazon | 楽天 | |
| 定期購入 | 3,645円（30日分） | なし | なし |
| 都度購入 | 4,860円（30日分） | 2,700円（15日分） | 2,700円（15日分） |
| 送料 | 無料 | 600円 | 590円 |
| 特典 | 定期便ならずっと25%オフ 定期便は送料もずっと無料 | なし | なし |
カフェサプリGABAは、都度購入に比べて公式（ブルックス）からの定期購入が一番お得に購入できます。
定期購入となるとちょっと試してみたいという人には、少しハードルが高いですよね。
お試しで購入したいという方は、Amazon・楽天からの都度購入をおすすめします！
Amazon・楽天から購入できるカフェサプリGABAは、どちらも15日分とお試しするにはちょうどいい量です。
15日分あれば効果や味などを十分確認できますね。
また、Amazon・楽天であればすでにアカウントをお持ちの方も多いので、簡単に購入できます。
定期購入のように面倒な解約連絡やアカウントの登録作業なども発生しないのでおすすめです。
気になる方は、ぜひ一度お試しください！
カフェサプリGABAの解約方法
カフェサプリGABAの解約は、電話・インターネットで行えます。
解約時に解約理由を聞かれますが、体に合わなかったと答えれば問題なく解約できます。
電話での解約は、９：００～１７：００（土日祝を除く）の時間帯で対応しています。
Webでの解約は、購入後にアクセスできるマイページから解約可能です。
また、販売会社であるブルックスのお問い合わせフォームから連絡する方法もあります。
お問い合わせフォームの問い合わせ内容に解約したい旨を記載しましょう。
【カフェサプリGABA解約連絡先】
電話番号：045-902-0990
Web：マイページ
ブルックスのお問い合わせフォーム）
GABAとカフェインは同時に飲んでもいい？
カフェサプリGABAに含まれているGABAですが、カフェインと同時に摂取するとどうなるのか気になるところです。
カフェサプリGABAは、カフェインレスコーヒーなのでカフェインは含まれていません。
カフェインと同時摂取するとGABAの効果が薄れてしまうなどの理由で、カフェインレスコーヒーにしているのかなと心配になりますよね。
GABAには、ストレスを和らげる効果や睡眠の質を上げる効果があります。
対するカフェインの効果は、脳を覚醒させてリフレッシュさせる作用があります。
そのため、GABAとカフェインを同時に摂取した場合、カフェインの脳を覚醒させる効果がGABAの睡眠の質を上げる効果を阻害する可能性があります。
逆に、ストレスを緩和するという面では、GABAのストレスを和らげる効果とカフェインのリフレッシュする効果は、相乗効果を生むので同時摂取が効果的です。
静岡県立大学などの研究でも通常のコーヒーに比べて、GABA入りのコーヒーを飲んだ方がストレスが緩和されるという研究結果が出ています。
静岡県立大学などが健康な男性被験者19名に試験飲料を摂取させ、精神負荷を与え、試験飲料摂取前、摂取30分後、摂取60分後に唾液を採取し、唾液中のストレス指標（CgA）を測定するという実験をおこなった。
HelC イライラや不安…そんなときはGABA
その結果、水摂取に対してGABA無配合コーヒー摂取は唾液中CgA量を低下させ、コーヒーそのものにもリラックス効果があることが示唆された。さらにGABAを配合する事により、GABA無配合コーヒー摂取に比べ、30分後の唾液中CgA量が有意に低下し、GABA配合コーヒーにはより高いリラックス効果がある事が示された。
ストレスを和らげたい時は、GABAとカフェインの同時摂取がおすすめです。
寝る前は、GABAのみを摂取する方がいいので、GABA配合のノンカフェインコーヒーであるカフェサプリGABAは最適です。
用途に合わせて飲み方を調整しましょう！
カフェサプリGABAの口コミ・効果：まとめ
カフェサプリGABAは、睡眠の悩みがある方にとってうれしい効果のあるコーヒーです。
カフェサプリGABAを飲んだら寝れた！という口コミもあり、うまく活用すればあなたの睡眠をサポートしてくれるでしょう。
最近熟睡できないなという人や寝ても疲れが取れない人などは、積極的に活用したいですね！
カフェサプリGABAを飲んで、質の高い睡眠を手に入れましょう！